Aprendre i Conviure en família

Acompanyar emocionalment, abaixar el nivell d’exigència i ser més flexibles i compartir moments de conversa i complicitat entre els Cinc consells més destacats que el Departament d’Educació ofereix a les famílies per Aprendre i Conviure en situació de confinament.

Captura 5aCapturab

Arxivat a Notícies

Gestionar emocions i conflictes en confinament

Us passem un material elaborat per una mare de l’escola  amb consells i activitats per gestionar les emocions i conflictes.

En aquests temps de confinament la gestió i desenvolupament de les competències emocionals prenen una especial rellevància. Identificar les emocions, prendre consciència del nostre estat emocional i regular les emocions perquè no ens desbordin són habilitats que ens ajuden a superar situacions d’especial dificultat com les que estem vivint.

Ara és més important que mai acompanyar als nostres fills i filles en la tasca d’identificar i regular les emocions. Les mares i pares som un model per als nostres infants, ells aprenen de nosaltres, de com ens enfrontem a les dificultats i quina actitud adoptem davant la incertesa. Tots aquests aprenentatges ens seran de molta utilitat en el futur.

I ben aviat ens retrobarem perquè:

TOT ANIRÀ BÉ!!!

 

Tot anirà bé!!!

 

Moltes gràcies Zaida per compartir-ho!!

Accés al document pdf: Guia Gestionar Emocions i Conflictes en temps de confinament

 

Arxivat a Notícies

Conte: El nou virus de la valentia

La Granja, escola de Santa Maria de Palautordera, especialitzada en Educació Emocional, comparteix un conte per ajudar a superar la por que s’observa en alguns infants i adults. L’objectiu és ajudar a regular i fer front a les pors, l’altra pandèmia que ara ens afecta.

Per a les mares i pares hi ha una guia de lectura amb pautes per entendre l’emoció de la por i conèixer alguns recursos per afrontar-la. Conte escrit i il·lustrat per Cristina Gutiérrez directora de la Granja. 

Conte El nou virus de la valentia (feu clic)

 

Conte el nou virus de la valentia

Arxivat a Cicle Inicial (6-8 anys), Cicle Mitjà (8-10 anys), Educació Infantil (3-6 anys), Educació Primària, Notícies

Rita, la granota creativa

Conte de la Ma Creu per als nens i nenes d’Educació Infantil

Arxivat a Educació Infantil (3-6 anys)

Missatge de la Meritxell per als alumnes de Cicle Mitjà

La Meritxell us dóna molt ànims a tots els nens i nenes i a les seves famílies i ens dóna consells d’Educació Emocional per afrontar aquests dies i portar-ho el millor possible.


Missatge de la Meritxell from AMPA Lola Anglada de Tiana on Vimeo.

Arxivat a Cicle Mitjà (8-10 anys), Educació Primària

Missatge de la Meritxell per als alumnes de Cicle Inicial

La Meritxell us dóna molt ànims a tots els nens i nenes i a les seves famílies i ens dóna consells d’Educació Emocional per afrontar aquests dies i portar-ho el millor possible.

Missatge de la Meritxell – CI from AMPA Lola Anglada de Tiana on Vimeo.

Arxivat a Cicle Inicial (6-8 anys), Educació Primària

Eines de suport emocional per a infants i adults davant la situació d’emergència sanitària

En aquests moments difícils en què molt probablement infants i adults sentim emocions com por, la frustració, ràbia, ansietat, estrés, preocupació, etc. és important mantenir, dins de les nostres possibilitats, una actitud serena i tranquil·la.

Cadascú ha de trobar la manera de fer front a aquestes dificultats i gestionar les  emocions de la millor manera possible.

Fer exercicis de relaxació, respirar, compartir el que sentim amb els altres, mantenir les nostres rutines diàries, fer exercici físic, practicar visualitzacions i pensament positiu,… totes aquestes accions i d’altres ens poden ajudar a fer una gestió positiva de les nostres emocions.

A continuació us facilitem recursos de gestió emocional per a infants i adults que diferents entitats posen a l’abast de la ciutadania:

foto-logo-MSF

Consells de Gestió emocional de Metges sense fronteres per a adults

 

Espai Gut

Acompanyament emocional al dol i per afavorir resiliència per a infants d’Espai Gut. Conte KUMA, que fem amb la tristesa?

Click to access Kuma-CAT-1.pdf

 

SAlut emocional

Suport Emocional per a adults del Departament de Salut

(App per instal·lar al mòbil)

 

Captura

Recomanacions de Gestió psicològica del COPC (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya)

 

Arxivat a Notícies